蓝莓山药塔
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常的小甜品，很清爽，而且做起来非常简单
蓝莓山药塔营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药塔的食材2人份
- 山药1根
- 蓝莓酱2勺
- 糖粉1勺
蓝莓山药塔的做法
1
山药去皮摆入盘中，准备蓝莓酱
2
山药上蒸锅，开锅后转小火蒸15分钟，用筷子能轻松戳开就蒸好了，蒸好后晾凉
3
山药晾凉后加入糖粉，充分混合
4
蓝莓酱加一点点水稀释，如图
5
山药放入裱花袋
6
在容器里挤成塔
7
浇上蓝莓酱即可，入冰箱冷藏一下更好吃
成品图
