胡萝卜肉末粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
我家宝宝小时候经常给做胡萝卜肉末粥吃，以至于她的记忆里对胡萝卜特别有好感，由此，我也非常欣慰，胡萝卜可是对宝宝成长很有利的食材呀！ 今天宝宝又想吃胡萝卜肉末粥了，这个好，哈哈，做起来又很容易，连菜都省得炒了，一顿饭就格外简单了。给宝宝做胡萝卜肉末粥，讲究软烂。不经过炒制，原生原态更营养。
胡萝卜肉末粥营养建议
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含糖量 34.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜肉末粥的食材2人份
- 大米150克
- 猪肉(瘦)50克
- 胡萝卜1段
- 姜1小块
- 香油5克
- 生抽5克
- 食盐5克
- 玉米淀粉4克
- 小葱1棵
- 水适量
胡萝卜肉末粥的做法
1
准备好原材料
2
胡萝卜切成小颗粒
3
小葱切碎
4
瘦肉剁成肉末
5
肉末里加入姜末、生抽、香油、玉米淀粉，抓匀
6
大米洗净入锅煮开
7
加入胡萝卜丁继续煮
8
待米饭煮熟，加入肉末，翻均匀，继续煮
9
煮至粘稠，加入食盐和小葱，关火出锅
成品图
胡萝卜肉末粥的烹饪技巧
给小宝宝吃的话尽量选择里脊肉
粥要尽量煮粘稠一点
水要稍微多放点，开后改中火