冰糖百合雪梨饮
- 煲
- 果味
- <30分钟
- 初级入门
现已进入了漫漫冬季，天气都较为干燥。 人都必须适当的补水，要不都会引起喉咙干痒咳嗽等症状。 还有一部分人就是感冒久治不愈，咳嗽不断。 吃的药是一堆一堆，就是不见起效果。 那就是主要调理不到位所致 平常要注重养生，大多人吐槽我还年轻。根本不需要！ 兄弟,好车不保养。等成老爷车怎么保养都是零！ 不管你是年轻还是上了年纪，为时不晚。 我们今天介绍的这个非常适合平时制作调理保养
冰糖百合雪梨饮营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖百合雪梨饮的食材2人份
- 梨1个
- 百合(干)20克
- 枸杞8克
- 老冰糖1小块
冰糖百合雪梨饮的做法
1
梨与百合相搭配成为一养生调理汤品，主要功能在于两者均能起到健胃开脾，化痰止咳润喉的功效。 功能相叠加效用加倍！ 润喉、养生、调理、治疗就在饮食搭配之中
2
把梨子去皮后挖去梨核切成小块使用
3
把材料置于烧水壶或养生壶中小火烧煮半个小时即可饮用 梨子本身带有果香果糖，甜度请按照自己的喜好调整
4
我用的苏泊尔养生壶选择水果茶系列，材料可煮2次。非常的方便实用
5
待冷却后稍微冷藏会，冰凉的饮风味更佳
成品图
冰糖百合雪梨饮的烹饪技巧
咳嗽较为严重者除了遵循医生嘱咐，可睡早前饮用一杯效果更佳