南瓜大米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
南瓜。在我们这叫（吊瓜）哈哈！
南瓜大米粥营养建议
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含糖量 30.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜大米粥的食材2人份
- 南瓜500克
- 大米700克
- 水适量
南瓜大米粥的做法
1
我的这个瓜。是我们这边自己种的。（吊瓜）也可以用南瓜。大米是很普通的！
2
放入适量的水7-8分钟以后水开！然后沸腾煮3分钟左右！盖着锅盖。闷几分钟。就可以了！
3
就可以了
成品图
南瓜大米粥的烹饪技巧
今年14很热爱做饭。大家关注我。给你们更新河南家常美食