养颜粥
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
好吃
养颜粥营养建议
-
含糖量 45.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
养颜粥的食材2人份
- 黑米50克
- 大米50克
- 红豆50克
- 红枣10克
- 花生10克
- 冰糖5克
养颜粥的做法
1
准备食材泡软
2
准备红枣
3
砂锅放入所有食材加水开炖45分钟
4
放入冰糖至溶化即可
成品图
