手抓饼香蕉派
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
今天我用的是香蕉和手抓饼做的香蕉派，下午的时候打扫卫生，收拾冰箱看到冰箱里的手抓饼，就用手抓饼做了简单的香蕉派，全程操作下来10分钟，收拾好了房间，给自己做了个美味甜食，外皮香酥，里面甜润，真的是非常香，再喝一杯茶解腻刚刚好，晚上不用再吃饭了。
手抓饼香蕉派营养建议
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含糖量 16.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
手抓饼香蕉派的食材2人份
- 手抓饼1张
- 香蕉1根
手抓饼香蕉派的做法
1
香蕉一根用熟透的了的最好，手抓饼随意用什么牌子都可以
2
把香蕉去皮，用小叉子直接碾碎到盆里，不用太碎，用小叉子走一遍就可以，刚刚好
3
手抓饼放到案板上撒点干粉防粘，擀薄
4
分成四块
5
每一块中间放入碾碎的香蕉，看自己的面皮有多大吧，尽量放多点就可以
6
先下面对折到上方包起，在把两边向中间包起捏一下，最后包裹好
7
做好后轻轻拍扁一点，可以用擀面杖滚一下
8
平底锅放油，放入做好的生胚煎，不用炸，这样煎就可以，油微微多放一点
9
两面翻动，都煎到酥脆熟了就可以
成品图
手抓饼香蕉派的烹饪技巧
咬一口简直香得不要不要的，趁热小心吃，别烫着，热的时候最酥脆了，香蕉馅冒着热气非常甜润，吃完超级开心