菜多多~杂蔬虾仁炒饭
- 炒
- 其它口味
- <10分钟
- 初中水平
炎热的夏天，想偷懒不想做太多菜又想简单，那就来份简单又好吃的杂蔬炒饭吧！
菜多多~杂蔬虾仁炒饭营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜多多~杂蔬虾仁炒饭的食材2人份
- 米饭2碗
- 水果玉米粒120克
- 胡萝卜30克
- 荷兰豆20克
- 小葱两棵
- 酱油25克
- 盐3克
- 干虾仁20克
菜多多~杂蔬虾仁炒饭的做法
1
玉米粒洗净，胡萝卜、荷兰豆洗净切成和玉米差不多的小粒，小葱切葱花，虾仁用水泡5分钟
2
米饭倒入酱油拌匀
3
锅里倒入油加热放入滤干水的虾仁炒至变半透明，有香气，放入胡萝卜、荷兰豆
4
炒至胡萝卜变色加入玉米粒、盐翻炒均匀
5
加入米饭炒至松散，粒粒分明
6
加葱花炒均匀即可
7
开吃咯！
成品图
菜多多~杂蔬虾仁炒饭的烹饪技巧
米饭先用酱油拌匀可避免颜色不均，酱香入味