诗文 | 锅包肉 |
释义 |
锅包肉
原料:里脊肉。辅料:淀粉。调料:糖、少许生抽、醋、蒜、葱姜、红椒、香菜。做法:1、里脊肉切成1.5mm左右的厚片,用盐,鸡精,料酒拌匀腌制一下。2、糖:醋=3:2混合均匀(这是偏甜口的,要是喜欢篇酸口的多加点儿醋),滴两滴老抽调匀(老抽可以不加,我喜欢颜色深的菜,所以加了点儿) 3)蒜切末,葱姜,红椒切丝,香菜洗净从中间切一刀 4)淀粉加少许水拌成淀粉糊,拌入腌制好的肉片,让每片肉都均匀的挂上糊 5)锅内放油,把挂好糊的肉片放锅内炸至金黄捞出 6)炒锅内放油炒香蒜末,下炸好的肉片炒匀,倒入第2部的料汁和葱姜丝,红椒丝快速翻炒均匀,待每片肉都均匀沾满料汁即可停火,洒入香菜拌匀即可! 锅包肉营养建议
锅包肉的食材2人份
锅包肉的做法
1
里脊肉切成1.5mm左右的厚片,用盐,鸡精,料酒拌匀腌制一下
2
糖:醋=3:2混合均匀(这是偏甜口的,要是喜欢篇酸口的多加点儿醋),滴两滴老抽调匀(老抽可以不加,我喜欢颜色深的菜,所以加了点儿)
3
蒜切末,葱姜,红椒切丝,香菜洗净从中间切一刀
4
淀粉加少许水拌成淀粉糊,拌入腌制好的肉片,让每片肉都均匀的挂上糊
5
锅内放油,把挂好糊的肉片放锅内炸至金黄捞出
6
炒锅内放油炒香蒜末,下炸好的肉片炒匀,倒入第2部的料汁和葱姜丝,红椒丝快速翻炒均匀,待每片肉都均匀沾满料汁即可停火,洒入香菜拌匀即可
成品图
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