干贝皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
我平时就很喜欢吃皮蛋,偶尔直接剥皮拿起来啃 凉拌更加不用说 早餐现在除了面,炒饭,面包就是各种粥 当然皮蛋瘦肉粥可以说是隔三差五,自己做的话最大的好处就是料可以随心所欲 自己咋样都行,反正放的都是自个儿喜欢的 这次加了芋头和干贝口感更丰富了 秋天到了多喝喝粥和汤很不错的哦
干贝皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干贝皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 松花蛋四个
- 猪肉(瘦)一小块
- 米一小碗
- 芋头四个
- 干贝一小碗
- 香菜4克
- 芝麻油半勺
- 胡椒粉适量
- 生姜2克
干贝皮蛋瘦肉粥的做法
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米放入一个稍微大一点的容器当中，淘洗干净，然后加入适量水，盐，油浸泡半小时左右
2
锅里上水烧开，砂锅煮的话水稍微多一点 加入米大火煮开以后装中小火
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瘦肉清洗干净一起放进去煮 也可以直接切细丝儿腌制一下最后直接放也是可以的
4
然后两个皮蛋剥皮切小丁丢进去一起煮
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干贝没有的话可以不放，上次去超市偶然看见就买了 觉得煮粥的时候放一点会更鲜
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还丢了一些芋头，你们也可以放自己喜欢的 说实话是因为这个丢冰箱太久了，怕再不吃就坏了 所以放了一小碗，没有想到口感超级好
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粥差不多六七成熟的时候肉拿出来，撕成丝儿 怕烫直接刀上就行
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芋头可以放进去了，用勺子搅匀继续煮
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芋头差不多熟快熟把清洗干净的干贝丢进去，[继续丢两个皮蛋碎定进去,不喜欢皮蛋味道的直接忽略]
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嗯哼九成熟的时候肉丝儿丢进去，还放了一些细细的生姜丝儿 这个放了味道绝对不一样滴
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喜欢香菜的丢香菜碎，不喜欢的就直接丢香葱碎，或者青菜叶碎都可以的
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最后尝一下看不看要放盐，少许胡椒粉，香油，鸡粉调味即可
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搅匀，出锅
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自己做的最大好处就是料足，外面吃的一丢丢皮蛋碎和一丁点儿瘦肉 几口下去就不想在那啥了
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真正在努力的，日子是不会舒服的。而只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来。 ????
成品图
干贝皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧
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