#花开富贵#雪梨金桔银耳羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
雪梨金桔银耳羹那银耳好象盛开的牡丹花，放了点桂花、金桔，好吃也好看；因为各材料耐煮的程度不同，只能分时段入锅了，在慢火细煮下，这道水果银耳羹滑滑的，那雪梨香、金桔香、桂花香伴着软软糯糯的银耳让人百吃不厌，冬季你也不要忘记滋润自己的内脏呀
#花开富贵#雪梨金桔银耳羹营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
#花开富贵#雪梨金桔银耳羹的食材2人份
- 雪梨1个
- 银耳50克
- 桂花2克
- 金桔3个
- 冰糖20克
#花开富贵#雪梨金桔银耳羹的做法
1
雪梨金桔银耳羹 主材料
2
干银耳发透后只取50克左右，一个人的份量即可
3
取一个小锅，加入3碗左右的水，放入发透的银耳
4
待银耳小火煮20分钟，即把雪梨去核去皮切小块，放锅内小火煮15分钟
5
待雪梨有点软，放金桔（切上几刀易出味）煮10分钟，加入冰糖
6
冰糖溶化后加撒入小许的桂花用以增加香味，不放也行
7
雪梨金桔银耳羹即可关火，装碗就可以吃，唔....好香
成品图
