肉泥香菇粥
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
营养早餐粥。
肉泥香菇粥营养建议
-
含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
肉泥香菇粥的食材2人份
- 大米200克
- 猪肉(瘦)200克
- 香菇100克
- 花生油适量
- 食盐适量
- 生姜10克
- 胡椒粉2克
- 胡萝卜50克
- 白糖5克
- 生抽2汤匙
- 葱花3克
肉泥香菇粥的做法
1
胡萝卜切小丁，香葱切碎、生姜切丝
2
瘦肉剁成肉泥
3
肉泥放碗里，加入姜丝、花生油、生抽、白糖、盐、胡椒粉拌匀
4
香菇切小丁
5
大米加水煮开后，加入胡萝卜继续煮
6
煮至大米开花后，加入香菇丁
7
粥者至绵秱后，加入肉泥并拌匀，再煮5分钟断电
8
最后加入葱花即可
成品图
肉泥香菇粥的烹饪技巧
无技巧