食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱
- 煮
- 其它口味
- <90分钟
- 中级掌勺
小米、豆浆、玉米面都是高维生素、高微量元素食物，三者熬粥同食，可补充宝宝所需的营养。
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 小米50克
- 玉米面(强化豆粉)30克
- 豆浆1400毫升
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的做法
1
小米淘洗干净，提前在清水中浸泡2小时
2
砂锅中加入生豆浆1400ml，大火烧开。放入泡好的小米，大火烧开，转小火熬煮20分钟
3
把玉米面用水搅拌好，放入熬煮好的锅中，大火熬煮10分钟，至粥汁浓稠即可
成品图
食美粥-孕妇宝宝粥系列|“小米豆浆粥” 小米玉米面豆浆粥 宝宝营养早餐粥 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
好粥是熬出来的