燕麦奶香粥
- 煮
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
老公很爱闻燕麦的味道 所以我总是给他做
燕麦奶香粥营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
燕麦奶香粥的食材2人份
- 燕麦50克
- 牛奶400毫升
- 白糖15克
燕麦奶香粥的做法
1
把材料准备好
2
用汤锅烧水至烧开。没有奶锅用一个干净无油的锅也可以
3
把燕麦放入锅中 看燕麦都软了就可以 最好多煮一会儿。生燕麦不好熟
4
将纯牛奶放入锅中。根据自己的口味加入适量的糖。煮一开即可
成品图
燕麦奶香粥的烹饪技巧
喜欢水果的还可以加点水果粒哦。注意营养搭配