南瓜刀切馒头
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
南瓜丰收的季节，来试试南瓜馒头吧
南瓜刀切馒头营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜刀切馒头的食材2人份
- 南瓜300克
- 面粉适量
- 酵母适量
南瓜刀切馒头的做法
1
南瓜蒸熟撵成泥，放至温热，拌入适量酵母，搅拌均匀
2
加入面粉搅拌成絮状，如果太干，可加适量温水
3
揉成面团
4
放到温暖的地方发酵
5
发酵到原来的2倍大
6
揉面，排出空气
7
用刀切成长条形状，放入锅中
8
中火水开后，蒸15分钟，焖2分钟出锅