煮素菜
- 煮
- 麻辣味
- <10分钟
- 新手尝试
为了简便，就把所以菜放一起煮，造就了水煮菜，火锅！
煮素菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
煮素菜的食材2人份
- 油麦菜1把
- 菠菜1把
- 海带250克
- 土豆2个
- 豆腐1块
- 茼蒿1把
- 豆芽500克
- 西红柿1个
- 火锅料1带
- 盐适量
- 陈醋适量
煮素菜的做法
1
选出好的部分
2
洗的时候，把有的要掰开
3
按自己吃法切形状
4
把西红柿汁熬出来
5
蔬菜稍微煮点就好了
成品图
煮素菜的烹饪技巧
大家围在一起吃饭很开心