阴米甜粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
阴米甜粥，是我自己起的名字。因为我也不知道这个书面语言叫什么，很多地方都没有这样的吃法，我老家是四川的，从小就开始吃呢。
阴米甜粥营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
阴米甜粥的食材2人份
- 阴米30克
- 枣子4颗
- 枸杞适量
- 鸡蛋2个
- 红糖适量
阴米甜粥的做法
1
阴米，用糯米煮熟后晒干而成。以前小时候看见奶奶做过，如今超市已经有现成的阴米卖了
2
阴米淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水熬煮。与煮粥一样的方法
3
放入枣子与枸杞一起煮
4
粥煮熟还未黏稠的时候打入两个鸡蛋，增添营养哦！
5
加入适量的红糖，根据自己的口味哦！
6
小火煮至粘稠就可以起锅了
成品图
