花生鸡脚猪骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
营养汤也很养生
花生鸡脚猪骨汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生鸡脚猪骨汤的食材2人份
- 筒骨一个
- 鸡爪七个
- 花生适量
- 盐适量
- 烧酒一滴
花生鸡脚猪骨汤的做法
1
把鸡脚洗干净，把鸡脚指切开，
2
把筒骨切好，洗干净
3
花生洗干净
4
首先把花生和骨头放入汤锅煲，一个钟这样骨头基本出味再放入鸡脚，如果喜欢吃脆的鸡脚就别煲太久鸡脚
成品图
花生鸡脚猪骨汤的烹饪技巧
喜欢喝骨头酥一点的建议煲的时间长一点 放一滴酒是去腥味，也可以放入姜片代替