马兰头春笋咸粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
俗语说得好：“药补不如食补“。所以春天的早上不防自制一些养生粥。 趁着马兰头、春笋还没有下市，用马兰头和咸肉做一锅子时令春粥吧～～～
马兰头春笋咸粥营养建议
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含糖量 23.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
马兰头春笋咸粥的食材2人份
- 金字淡咸肉80克
- 大米 适量
- 马兰头1把
- 春笋1根
- 香菇2颗
- 白胡椒少许
马兰头春笋咸粥的做法
1
马兰头焯水，切成细末
2
春笋切丁，香菇切丁，咸肉切片
3
冷冻一晚上的大米、咸肉、春笋、香菇，10倍清水，按煮粥模式键开煮
4
出锅前10分钟加马兰头末轻轻搅拌一下
5
煮好时加白胡椒适当调味
6
出锅啦！！！
成品图
