红豆薏米红枣粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
红豆薏米可以除湿，而且味道也不错，肠胃不好的就多吃点粥吧。
红豆薏米红枣粥营养建议
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含糖量 47.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆薏米红枣粥的食材2人份
- 赤小豆一小把
- 薏米一小把
- 大米一小把
- 大枣三颗
- 冰糖四块
红豆薏米红枣粥的做法
1
把红豆薏米先用水泡一会，我做的着急也就泡了半个小时左右
2
把米洗净，大枣冰糖都放进锅中，我就用的电饭锅自带的煮粥功能。糖啊什么的根据自己的喜好放就可以了
3
加水的多好要掌握好，加的少就太稠了，我个人喜欢不太稠的粥。我是根据我蒸米饭的量加的水，蒸米饭我一般会加米上二厘米的水，粥的话要更多
4
煮一个半小时以内，就OK了！味道不错！还简单！