山药肉末杞子粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
番薯粥婆婆在家煮过了，我就不煮了，山药有营养，吃起来口感还不错，我就煮山药杞子肉末粥好了，很简单的做法，好吃还营养，小宝吃一大碗哦!
山药肉末杞子粥营养建议
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含糖量 24.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山药肉末杞子粥的食材2人份
- 大米1碗
- 山药半根
- 猪肉150克
- 枸杞1小把
- 食盐5克
- 生粉5克
- 芝麻油5克
山药肉末杞子粥的做法
1
大米洗净，山药去皮切片，枸杞子洗净，加入适量的水放高压锅将粥煲好
2
猪肉切成未放入适量盐、芝麻油、生粉调好味
3
粥煲好后打开高压锅盖，再在锅内继续煮开，放入猪肉末搅匀，稍煮一小会至猪肉末熟透即可
成品图
