南瓜饼
- 炸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这是一道没有故事的菜……
南瓜饼营养建议
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含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜300克
- 糯米粉200克
- 黑芝麻 30克
- 白砂糖30克
- 食用油少许
南瓜饼的做法
1
切片
2
水开后蒸15分钟
3
将南瓜捣烂，加入200g糯米粉，30g白糖，和面20分钟，加入少量食用油，醒面10分钟
4
一半加了芝麻馅，一半没加任何馅料
5
放油烧开，入饼
6
晾冷了更香脆哦
成品图
南瓜饼的烹饪技巧
芝麻可以先用油淋，再做成馅料，更香。 2、加入30g白糖不甜，喜欢吃甜食的话可以加60g。