胡萝卜玉米排骨汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
简单营养，富含多种维生素
胡萝卜玉米排骨汤营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨500克
- 玉米1根
- 胡萝卜(红)3根
- 姜适量
- 花椒粒10颗
胡萝卜玉米排骨汤的做法
1
排骨和冷水一起放进锅中，煮沸后煮2分钟，煮出排骨的血水
2
捞出冲洗干净备用
3
将玉米切段
4
胡萝卜去皮切滚刀
5
准备姜、花椒粒，姜块用刀拍开
6
将姜块和花椒粒倒入锅中
7
将排骨放进去
8
倒入玉米块、胡萝卜
9
炖煮一小时即可
10
炖好后可以放适量食盐调味
成品图
