【健脾养胃粥】
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
健脾养胃粥是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做健脾养胃粥才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【健脾养胃粥】营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【健脾养胃粥】的食材2人份
- 大米30克
- 山药30克
- 山楂2克
- 南瓜15克
- 白芝麻糊猴菇粉适量
【健脾养胃粥】的做法
1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：大米30克，山药30克，山楂2克，南瓜15克，白芝麻糊猴菇粉适量
2
然后将大米用清水浸泡半个小时，如下图所示
3
接着将南瓜去皮切成块，山药去皮切成块，山楂去皮去核切小块，如下图所示
4
然后将泡好的大米洗干净，放入锅中，添水煮开，如下图所示
5
接着等到锅中水开倒入南瓜，煮三分钟，如下图所示
6
然后倒入山楂，如下图所示
7
接着倒入山药，如下图所示
8
然后撒一点白芝麻猴菇粉，如下图所示
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等到锅中的所有食材都煮烂了，就可以出锅了
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一道美味可口的健脾养胃粥就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
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