牛尾汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
有一天儿子跑来说：“爸爸，我好久没吃大餐了”他所谓的大餐就是西餐。心里想到牛排太简单了，就多加了一到牛尾汤，便答应这周末开搞。
牛尾汤营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛尾汤的食材2人份
- 橄榄油适量
- 牛尾一根
- 黄油适量
- 西芹两根
- 洋葱一个
- 糖1茶匙
- 精盐3茶匙
- 胡萝卜一根
- 土豆一个
- 红酒200毫升
牛尾汤的做法
1
牛尾泡冷水2小时去血水。牛尾热水下锅焯水，去泡沫，起锅过温水洗净。 材料：西芹（刮去表皮的根）、洋葱、胡萝卜、土豆、香菇（提鲜）、红酒、黄油、橄榄油。 炒制：橄榄油＋黄油，洋葱西芹炒香，下牛尾加调料炒出油放红酒烧开，加蘑菇入高压锅（40-45分钟）
2
趁牛尾在煮时，把土豆胡萝卜切滚刀状蒸熟（为了省时）。 牛尾出锅去油、去配料，只留牛尾和汤。 炒制：橄榄油＋黄油，洋葱炒香，下番茄炒沙，一小勺糖，加水加番茄酱，水开勾芡，熄火和牛尾红酒汤一起放入炖锅，煮20-30分钟。完成
成品图
