拍黄瓜清凉一夏
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
炎炎夏日，清凉一夏，自家种的黄瓜，各种吃
拍黄瓜清凉一夏营养建议
-
含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
拍黄瓜清凉一夏的食材2人份
- 黄瓜2
- 辣椒适量
- 姜适量
- 葱白适量
- 蒜适量
- XO酱适量
- 生抽适量
拍黄瓜清凉一夏的做法
1
准备好材料
2
辣椒、葱白、蒜切粒备用
3
黄瓜冰过，清净，沥干水份
4
切头尾
5
磨浆，这样不涩
6
切几断
7
装保鲜袋
8
刀面拍
9
倒入碗中
10
加入辣椒粒，蒜蓉粒，葱白粒
11
倒入生抽
12
混合均匀
13
装盘，倒入适量的XO酱
14
爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱
成品图
拍黄瓜清凉一夏的烹饪技巧
因为加了XO酱，不需要加鸡精、老干妈、油等之类的