雪耳红枣鸡蛋糖水
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
久违了的糖水
雪耳红枣鸡蛋糖水营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪耳红枣鸡蛋糖水的食材2人份
- 鸡蛋2只
- 红枣150克
- 雪耳30克
雪耳红枣鸡蛋糖水的做法
1
准备好材料
2
先煲熟鸡蛋
3
雪耳用清水浸发
4
切碎
5
拍扁红枣，取出核
6
切碎红枣，熟鸡蛋剥壳
7
壶内加入适量清水，加入红枣和鸡蛋，煲10分钟左右
8
加入雪耳，继续煲10分钟便可
9
时间到，就可以出锅了
10
成品
成品图
雪耳红枣鸡蛋糖水的烹饪技巧
有时间得话，切碎红枣后，先浸20分钟，更容易出味