云硒黄金小米饭团
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
夏日开胃养生小吃
云硒黄金小米饭团营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
云硒黄金小米饭团的食材2人份
- 黄金粥适量
- 猪肉适量
- 玉米适量
- 山药适量
- 海虾干适量
- 小白菜适量
- 食用油少许
- 蚝油少许
- 盐适量
云硒黄金小米饭团的做法
1
猪肉山药剁成泥、玉米、青菜切丁
2
所有材料放盆中加入蚝油、食用油、盐拌匀
3
将拌匀的食材倒入碟中放入电饭煲隔水蒸25钟(水开算起）
4
蒸好后做成饭团的样子，一口一个，就可以吃了
成品图
