桃胶炖牛奶
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
桃胶是一种对皮肤的滋补效果非常好的东西，桃胶具有清热、养颜、抗衰老之功效，素有“天然燕窝”的美称。
桃胶炖牛奶营养建议
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含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶炖牛奶的食材2人份
- 桃胶（泡发后）150克
- 牛奶200毫升
- 枸杞10克
- 红枣3颗
- 冰糖20克
桃胶炖牛奶的做法
1
桃胶提前一天泡发好备用
2
取150克放到炖皿中，炖一个小时，取出
3
倒入200克牛奶
4
再炖30分钟，在放枸杞，红枣，冰糖即可
5
炖好嘞
6
甜滋滋的
7
爱美的仙女们要常喝噢
8
哇哇哇
成品图
桃胶炖牛奶的烹饪技巧
桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,桃胶又名桃油,日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食品
【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒