干贝粥
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- 新手尝试
干贝粥营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干贝粥的食材2人份
- 大米50g
- 干贝50g
- 海虾30g
- 花生油少量
- 葱少量
- 食盐少量
- 胡椒粉少量
干贝粥的做法
1
干贝洗净后用温水泡软
2
大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键
3
锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透
4
装碗时撒上葱花和胡椒粉