红枣红豆粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，多喝红豆汤也有助于美容养颜，搭配红枣更能起到补中益气的作用。
红枣红豆粥营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣红豆粥的食材2人份
- 大米1量杯
- 红豆1把
- 阿胶枣8颗
- 水4碗
红枣红豆粥的做法
1
大米中加入红豆，淘洗干净，准备好洗过的小枣（枣不宜过多，多了煮好的汤就会发苦）
2
把米、红豆和枣倒入电饭煲中，加水开始熬制
3
熬到汤汁浓稠盛到碗中，喜欢吃甜的可以加入适量红糖，口感会更好
成品图
