地瓜玉米粥
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
经常吃粗粮对身体好，这个地瓜玉米粥也是小时候常喝的。
地瓜玉米粥营养建议
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含糖量 31.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
地瓜玉米粥的食材2人份
- 红薯半根
- 玉米糁(黄)150克
- 清水适量
地瓜玉米粥的做法
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准备好食材
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红薯洗净去皮，切小丁，玉米糁洗一遍
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准备好锅子，放入地瓜粒，我用了电压力锅来熬，这样更软糯一些，如果没有可以砂锅多熬一会，也是可以的
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加入玉米糁
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根据自己喜欢的浓度加入适量的水
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选择八宝粥程序，开启压力锅
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熬好的粥很粘糯，我喜欢厚厚的粥，喝起来很有满足感
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红薯和玉米的香味混合在一起，甜甜的很好喝
成品图
地瓜玉米粥的烹饪技巧
水要适量，根据自己的喜欢放就好