养血红薯小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红薯有补肾益胃，益气生津，小米具有防治消化不良，滋阴养血等功效。红薯小米粥是非常养人的粥品。
养血红薯小米粥营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
养血红薯小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 红薯150克
养血红薯小米粥的做法
1
红薯洗净去皮，小米洗净
2
红薯切片后切丁
3
红薯，小米同时放入电饭煲中
4
加入适量的水
5
按键煮粥档
6
30分钟左右粥好了。早餐开始。又甜又糯
成品图
养血红薯小米粥的烹饪技巧
地瓜买红心的比较多好