南瓜小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
夏天天气太热，吃啥都没胃口，怎么办？来点粥吧，简单快手，不会出一身大汗，而且营养丰富。今天跟大家分享南瓜小米粥，很不错，大家别错过
南瓜小米粥营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 板栗南瓜1个
- 小米50克
- 枸杞适量
- 糖适量
南瓜小米粥的做法
1
南瓜去皮切小块，枸杞、小米清水洗净
2
将南瓜块和小米倒入电饭煲里，再倒入清水
3
选择煮粥功能，开始煮粥
4
倒数10分钟时，放入枸杞
5
然后继续放入适量糖，继续煮10分钟糖融化即可
成品图
