原味蛋白糖
- 烘焙
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
做蛋挞剩下的蛋白没有地方消耗，用来做蛋白糖是个不错的选择哦！
原味蛋白糖营养建议
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含糖量 32.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
原味蛋白糖的食材2人份
- 鸡蛋清90克
- 玉米淀粉18克
- 糖粉60克
- 柠檬1片
- 食盐几粒
原味蛋白糖的做法
1
准备好材料，将蛋黄和蛋清分离，蛋清要装在一个无水无油的容器里。用电动打蛋器低档打出鱼眼泡时，加入1片柠檬挤出的柠檬汁，20克糖粉和几粒食盐
2
用电动打蛋器中低档打出细腻白色泡沫时，加入20克糖粉。接着用中低档位打发蛋白，当蛋白有清晰纹路时，再加入20克糖粉，继续打发。当蛋白打发到干性发泡，提起打蛋器能拉起小尖角，并且小尖角不弯曲即可
3
在打好的蛋白霜里筛入玉米淀粉，用硅胶刮刀上下翻拌均匀（加入粉类后，切忌搅拌，容易消泡）
4
翻拌均匀之后的样子
5
将蛋白糖糊装入裱花袋中
6
然后挤在铺上烘焙纸/油纸的烤盘上，（我用的是金色不粘烤盘，如果你的是普通烤盘，一定要铺上油纸或是烘焙纸）。同时烤箱上下火150度预热10分钟
7
上下火、中层，先是150度烤15分钟，然后转100度烤40~60分钟（烘烤时间和温度仅作参考，视蛋白糖的大小而调节）
8
烤好之后，留在烤箱内，用烤箱的余温将蛋白糖表面变硬之后再拿出来。冷却之后一定要放在密封盒里保存哦！
成品图
原味蛋白糖的烹饪技巧
出炉后要彻底放凉才能揭开糖块，如果放凉后还是不好揭，说明没烤透，再烘烤几分钟吧！