土豆焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
儿子在幼儿园回家跟妈妈说在幼儿园吃了很好吃的米饭，我问是什么样的！儿子描述说有土豆，肉，酱油！好像叫酱油炒饭！后来问了老师！原来是土豆焖饭！
土豆焖饭营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆焖饭的食材2人份
- 大米1碗
- 土豆1个
- 猪肉150克
- 植物油适量
- 食盐1勺
- 小葱1根
- 水适量
- 姜适量
- 白芝麻适量
土豆焖饭的做法
1
把土豆切丁备用！
2
把肉同样切丁备用！
3
加入植物油，放入准备好的葱花，姜，煸炒出香味，放入切好的肉丁，炒至发黄，倒入土豆翻炒，再加入适量酱油！加入水，放适量盐！稍微顿五分钟左右！
4
把大米淘洗干净放入电饭煲，把刚才炒的土豆和水一起倒入！按正常做米饭程序即可！
5
出锅前撒了一点白芝麻！这样更香！
成品图
土豆焖饭的烹饪技巧
因为有小宝宝吃，所以酱油少放了一点，可以适当多放一些，这样颜色会更好看些！有孩子吃的画，可以再倒入电饭煲前，把姜，葱花剔除！愿意吃肉的话可以多加一些！我放的稍微少了一点！