烤红薯干
- 烘焙
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
小时候妈妈是用晒的方式给我们做红薯干.红薯在那时,不只是零食,更是我们上学时的中餐. 所以,这个我最熟悉不过了. 我今天用烤箱烤了这一个地瓜干,比妈妈做的工序更简单,味道也不错.再也不用担心没有太阳了,再也不用将没晒干的红薯干端进端出了. 有烤箱真方便哟
烤红薯干营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯干的食材2人份
- 红薯5个
- 油2克
烤红薯干的做法
1
红薯洗干净后,取一锅,放适量水,放入红薯,煮约30分钟,煮至熟.用筷子捅一下,如果能穿透即已经熟透了.
2
将红薯去皮.
3
烤盘上刷油，直接用刀将红薯切条,码入烤盘中.
4
200度烤约2小时.成品.
成品图
烤红薯干的烹饪技巧
烤的时间根据红薯份量,大小来定.我烤至半干.如果是半干须尽快吃完,不好保存哈.