花蛤酱拌面
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
早餐加点蔬菜来碗葱油拌面，再加一勺杏鲍菇虾仁花蛤酱，味道足吃不够
花蛤酱拌面营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花蛤酱拌面的食材2人份
- 意面170克
- 小葱5颗
- 香菇3朵
- 芦笋5根
- 鹌鹑蛋5个
- 香肠3根
- 生抽2大勺
- 榨菜少许
- 花生米适量
- 杏鲍菇虾仁花蛤酱2勺
花蛤酱拌面的做法
1
锅内加水加盐，烧开倒入意面，大火煮开约12分钟
2
芦笋切段
3
香菇切片
4
香肠切片
5
小葱切成大段
6
冷锅凉油放入花生米，小火炒至金黄酥脆捞出控油
7
不用换锅，油稍微冷却后倒入香葱段，小火慢炸，葱段微黄时捞出成葱酥
8
倒入生抽煮开关火
9
意面煮好的时候倒入蔬菜煮熟一起捞出
10
浇上酱汁，花生碎、榨菜碎、杏鲍菇虾仁花蛤酱拌匀即可食用#食平方杏鲍菇虾仁花蛤酱，麻、辣、鲜、香让你吃到过瘾#
成品图
