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诗文 果仁米糕 宝宝辅食食谱
释义
果仁米糕  宝宝辅食食谱的做法

果仁米糕 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 这次我将糯米替换成了大米,宝宝吃起来会更容易消化。中间再夹一层酸酸甜甜的蔓越莓馅料,特别的清甜可口。

果仁米糕 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 29.26
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

果仁米糕 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 蔓越莓60克
  • 大米60克
  • 蜂蜜10克
  • 葡萄干、芒果干、蓝莓干适量

果仁米糕 宝宝辅食食谱的做法

1 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:蔓越莓60克、大米60克、蜂蜜10克 辅料:葡萄干、芒果干、蓝莓干 操作时间:35分钟 难度分析:初级

2 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

先将大米用清洗干净,再加入100克清水,浸泡1小时。

3 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

蔓越莓中加入适量清水,提前浸泡半小时左右。 *清水的高度最好与蔓越莓齐平,如果之后蒸完蔓越莓的汤汁过多,多余汤汁可以倒出。

4 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

大米、蔓越莓分别放入两个碗内,上锅蒸35分钟,关火后再继续焖10分钟。

5 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,大米、蔓越莓分别捣成泥状。 *如果家里没有蔓越莓,也可以换成豆沙泥、枣泥等等。平时包粽子喜欢吃咸还是吃甜,馅料随你们选呀

6 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

米饭稍微晾凉后,加入蜂蜜搅拌均匀。 你可以等到米饭呈温热状态再搅拌,或者也可以放凉了再搅拌当做小凉糕吃。

7 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

模具刷油,底部放入适量米饭,用勺子压实抹平。

8 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

接着在上层放入蔓越莓泥铺平

9 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后再放一层米饭,压实抹平

10 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

将模具脱模。 我这次用的是慕斯圈,如果姐妹们家里没有模具可以换成小玻璃碗,或者取一些米饭按压成小饼放入蔓越莓馅,再团成小球的形状。这几种方法都可以,不影响口感的哈

11 果仁米糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后在米糕上撒入适量的芒果干、蓝莓干、葡萄干就可以了。 你可以让宝宝这样温热着吃,也可以放凉了当做小凉糕吃。作为节日食物,绝对没有宝宝拒绝的了这个味道,我强烈推荐大家试一试!

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更新时间:2024/11/15 10:47:05