冬瓜炒肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜炒肉营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜炒肉的食材2人份
- 冬瓜300克
- 猪肉100克
- 食盐1克
- 食油25克
冬瓜炒肉的做法
1
准备好所有材料
2
锅里倒入油，把切好的猪肉加入翻炒变色盛出备用
3
锅里留底油卡，把冬瓜倒入
4
炒侄微软，加入猪肉炒均匀
5
加少许水煮一小会
6
最后加盐调味即可出锅
成品图
