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诗文 红枣杞子瘦肉粥
释义
红枣杞子瘦肉粥的做法

红枣杞子瘦肉粥

  • 家常味
  • <一天
  • 初中水平

好像好久没有吃粥一样,突然很想吃

红枣杞子瘦肉粥营养建议

  • 含糖量 26.6
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

红枣杞子瘦肉粥的食材2人份

  • 大米80克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 阿胶枣30克
  • 枸杞10克
  • 5克
  • 5克
  • 10克

红枣杞子瘦肉粥的做法

1 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

准备好红枣杞子

2 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

红枣去核切丁

3 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

米淘好

4 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

加入油盐

5 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

搅匀,腌120分钟

6 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

加入适量清水

7 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

放入电饭煲,按下煮粥键

8 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

待粥滚后,加入红枣,然后拔下电源,焖一个晚上

9 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

第二天插上电源,按热饭键

10 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

加入姜丝和瘦肉,煲5分钟

11 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

加入杞子

12 红枣杞子瘦肉粥菜谱图解

搅拌均匀便可享用了

成品图

红枣杞子瘦肉粥的烹饪技巧

我这个是懒人粥,今天晚上煲,明天早上吃,很方便,省时又省电

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 4:47:01