灯笼椒芹菜炒肉片
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灯笼椒芹菜炒肉片营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
灯笼椒芹菜炒肉片的食材2人份
- 灯笼椒1只
- 黑木耳100g
- 芹菜300g
- 五花肉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
灯笼椒芹菜炒肉片的做法
1
材料切好备用！
2
猪肉先用盐糖豆粉油腌制一下
3
下油，爆香蒜头
4
放入这次的主角灯笼椒芹菜木耳，翻炒
5
加入少许的水
6
加入适量的盐，翻炒
7
盖锅煮3分钟
8
翻炒
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先盛起来备用
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放入油，加入猪肉
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翻炒
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加入适量的酱油和糖，翻炒
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加入之前炒好的灯笼椒芹菜木耳
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上碟子