螃蟹粥
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螃蟹粥营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
螃蟹粥的食材2人份
- 大米150g
- 大闸蟹300g
- 姜适量
- 食盐适量
螃蟹粥的做法
1
去掉蟹脐，从脐可以看出公母蟹
2
把这壳子打开搞掉蟹腮，蟹心
3
去掉蟹壳里的蟹胃，
4
将蟹做个分解
5
用电饭煲煮一锅粥
6
粥煮好后将洗干净的螃蟹放入锅内一起煮，放一些姜片去腥，
7
螃蟹煮好出锅前加少许少许的盐