鲜玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
鲜玉米汁营养美味，破壁机制作，方便快捷。一根玉米，一两砂糖，一升清水，一键榨汁，赞赞赞！晚上准备玉米粒，第二天起床榨汁，出门上班时打包即可。
鲜玉米汁营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜玉米汁的食材2人份
- 玉米(鲜)200克（粒）
- 砂糖50克
- 水1升
鲜玉米汁的做法
1
晚上提前将玉米粒剥下来，放保鲜盒保存。
2
第二天起床时，取出冰箱冷藏的玉米粒，放入破壁机
3
加入清水至1000毫升刻度处。
4
选择玉米汁程序，启动
5
程序结束后趁热加入砂糖，再手动搅打10秒融糖。
6
将玉米汁过滤一下，口感更好
成品图
鲜玉米汁的烹饪技巧
剥玉米，可以用专用的工具，也可以从中间掰断，然后用手逐一剥，或者刀切也行