咸鱼青菜粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
不知是最近太忙碌还是怎么了，口腔溃疡好严重。又是整天拉肚子，只想喝粥水了。
咸鱼青菜粥营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咸鱼青菜粥的食材2人份
- 大米半勺
- 咸鱼100克
- 小白菜100克
- 盐1勺
咸鱼青菜粥的做法
1
大米洗净，放足量清水，同时把咸鱼洗净切小块放入进电饭锅
2
按煮粥功能，大概一个半小时
3
加入清水
4
换煮饭功能煮5分钟下盐即可
5
出锅装盘
成品图
咸鱼青菜粥的烹饪技巧
我这个咸鱼干虽然是咸鱼做题不是特别咸，如果家里的咸鱼很咸了煮好的时候要尝尝味道再看看需要加入盐多少