山药虾米粥
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好
山药虾米粥营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药虾米粥的食材2人份
- 香米1.5量杯
- 枸杞1小把
- 带子1小把
- 虾米1小把
- 山药120克
- 盐2克
山药虾米粥的做法
1
枸杞和虾米，瑶柱用水清洗一遍后，加水浸泡
2
山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块
3
电饭锅内放入香米
4
淘洗两遍后把枸杞，虾米，瑶柱连同泡的水一起倒入锅内
5
放入山药后加水至粥的水位1.5处，盖上锅盖
6
盖上锅盖，我直接用煮粥键，一个小时就可以了，这个粥特别适合老人和小孩吃
成品图
