山药枸杞小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
百变早餐米粥。
山药枸杞小米粥营养建议
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含糖量 28.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药枸杞小米粥的食材2人份
- 小米100克
- 山药适量
- 枸杞少许
山药枸杞小米粥的做法
1
准备小米
2
山药
3
山药去皮切块
4
将小米洗净，山药放入电饭煲中
5
加入适量的水
6
按煮粥健
7
粥熬好了。早餐就这么简单
成品图
山药枸杞小米粥的烹饪技巧
小米养胃，加入山药枸杞营养更丰富