香甜八宝粥
- 焖
- 甜味
- <一天
- 初中水平
很喜欢和八宝粥，小时候坐火车总是希望喝上一罐八宝粥。现在自己会做美食了，有了焖烧杯这样的神器，在火车上喝上一杯自制八宝粥已经不再是梦啦！
香甜八宝粥营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香甜八宝粥的食材2人份
- 八宝米100克
- 开水2杯
- 白糖一勺
香甜八宝粥的做法
1
先将八宝米泡一夜，用一杯开水将焖烧杯烫一下，然后装入八宝米和糖，再倒一杯开水，拧紧盖子
2
焖5小时以上，打开后米粒已经软烂，粥也是温的，香甜软糯
3
倒在容器里
4
尝一口，好喝又营养！
成品图
香甜八宝粥的烹饪技巧
米要提前泡好