甜品牛奶芋圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
芋圆可以说是任何甜品的绝配啊！ 有时间先来做芋圆，随时都可以吃， 随心搭配，简直不要太爽！
甜品牛奶芋圆营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜品牛奶芋圆的食材2人份
- 紫薯2-4个
- 红薯2-4个
- 芋头半个或一个
- 牛奶适量
- 糖适量
甜品牛奶芋圆的做法
1
蒸紫薯，熟后捣成泥加入木薯粉，揉至成团并不沾手，紫薯有一定水分，可以不加水，如果喜欢吃粉多一点的，Q一点的可以多加一点粉和水
2
蒸红薯，熟后捣成泥加入木薯粉，揉至成团并不沾手，红薯水分较多，如果不是粉放太多了，就不要加水了哈
3
蒸芋头，熟后捣成泥加入木薯粉，揉至成团并不沾手，芋头比较干，揉不开的话，可以适当加点水
4
就这样揉成一团一团备用
5
搓成长条形，捏一小节一小节的即可， 如果喜欢比较整齐的可以用刀切，或者自己搓成圆形哈~ 我是自己吃就怎么简单怎么来啦！
6
每种颜色放一点，开水煮沸后放入，煮至浮起就熟啦～捞起装碗～
7
再切点刚刚没用完的芋头一起吃哦
8
装碗加点糖，倒入牛奶。 也可以根据自己喜好撒点干果。 然后开吃啦！ 如果有多的可以放冰箱冻起来，想吃随时煮就可以啦～
成品图
