胚芽米百合粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
用胚芽米焖饭，很香。这次用其煲粥看看怎样？一如既往的香。煲粥时加了百合、胡萝卜与米同煲。既增加了营养，也丰富的口感。
胚芽米百合粥营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胚芽米百合粥的食材2人份
- 胚芽米 100克
- 百合干40克
- 水适量
胚芽米百合粥的做法
1
百合干洗干净浸泡10分钟
2
胚芽米洗干净浸泡10分钟
3
百合干放入电饭煲内胆
4
胚芽米放入电饭煲内胆
5
再加适量水后将内胆放入电饭煲，通电，选择煲粥档煲
6
胡萝卜洗干净切成丁
7
胡萝卜入锅同煲，煲熟断电，焖几分钟，即可盛出享用
成品图
胚芽米百合粥的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
粥熟后焖一会，粥会更稠，更好喝