快手早餐——养生燕麦粥
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐来不及做饭，来一碗美味营养的燕麦粥，周身舒适！
快手早餐——养生燕麦粥营养建议
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含糖量 28.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手早餐——养生燕麦粥的食材2人份
- 燕麦50克
- 白糖适量
快手早餐——养生燕麦粥的做法
1
准备好面煮燕麦
2
取一小碗，加入适量燕麦片
3
加入沸腾的白开水，焖泡3~5分钟即可
4
根据自己口味加入适量白糖，搅拌均匀
5
开吃！
成品图
